מרצה: ענת זפרני, מרצה לפסיכולוגיה, M.A בחינוך.
הפסיכולוגיה החיובית מלמדת את האדם לקבל את עצמו בשלמות ולא מושלמות, בחמלה ולא בביקורת, בהתבוננות ביש ולא באין. בסדרת מפגשים מרתקת, תוצגנה טכניקות של הנמכת הקולות הביקורתיים ובמקביל נלמד שיטות להעצמה עצמית, להכרת הטוב בחיינו וליציקת משמעות עבורנו ועבור הסובבים אותנו.
בחלקו השני של כל מפגש, נצפה בסרט קולנוע באורך מלא, העוסק בנושא ההרצאה.
נושאי ההרצאות:
מפתחות אל האושר
מהו אושר ומהי שמחה? מהם הכלים שבאמצעותם ניתן להיטיב את חיים? וכיצד לבחור נכון ולהיות קשוב ללב ולסביבה בו זמנית?
סרט לצפייה: "אהבה בדרכים"
זללני אנרגיה א`: חמש תכונות מיותרות
ביקורת, פדנטיות, ריצוי הזולת, תחרותיות וקורבנות, הם חמישה זללני אנרגיה מיותרים. היכרות ראשונה וזיהוי של דפוסים הקיימים בתוכנו, יאפשרו לנו בחירה בהתנהלות מקדמת.
סרט לצפייה: "בילי אליוט"
זללני אנרגיה ב`: הדרך לבריאות ויעילות
היפר רציונלי, פרנואיד, חסר המנוחה, השתלטן והמתחמק, הם חמישה זללני אנרגיה נוספים, שמשרתים אצלנו צרכים שאותם ניתן למלא בדרכים אחרות, בריאות ויעילות.
סרט לצפייה: "פיגומים"
מידות טובות: תיק הכלים לשינוי בחיים
נכיר את שש המידות הטובות המהוות מאגר עצום של יכולות, הנמצאות אצל כולנו. נלמד איך להשתמש בכל אחת מהמידות ולהפעיל אותן בצורה שתוביל לחיים מלאי משמעות.
סרט לצפייה: "עד קצה העולם"
הקשבה לפעימות הלב
כיצד הפעלה נכונה של הגוף והנפש, בשילוב התמדה, הופכים את חיינו למאושרים, בריאים פיזית ונפשית וממנפים את האחרים גם יחד.
סרט לצפייה: "פלה"
|
