זמן אשכול
- סינמה סיטי - נתניה
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2018:
    סמסטר סתיו נוב 2017 - פברו 2018:
- סינמה סיטי - כפר-סבא
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2018:
    סמסטר סתיו נוב 2017 - פברו 2018:
- סינמה סיטי- ירושלים
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2018:
    סמסטר סתיו נוב 2017 - פברו 2018:
- סינמה סיטי - גלילות
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2018:
    סמסטר סתיו נוב 2017 - פברו 2018:
- סינמה סיטי - ראשון לציון
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2018:
    סמסטר סתיו נוב 2017 - פברו 2018:
  * שם פרטי:
  * שם משפחה:
  * טלפון:
    *דוא”ל:
    כתובת:
    מיקוד:
    קבלת ידיעון:
 
אשכול מרכז לימוד הפנאי הגדול בישראל
עמוד בית   |   קורסים   |   מערכת קורסים   |   המרצים   |   תקצירים   |   אודות   |   נהלים   |   צור קשר   |   הרשמה
עמוד בית > פסיכולוגיה > היכרות מעמיקה עם הפסיכולוגיה החיובית בדרך אל האושר
היכרות מעמיקה עם הפסיכולוגיה החיובית בדרך אל האושר
מרצה:
 מרצה: ד"ר קרן אור-חן, אוניברסיטת חיפה.

"אושר" הוא תחום חקר של הפסיכולוגיה החיובית, שבהגדרתה הכללית בודקת את ה"תפקוד האנושי האופטימלי", מנסה להבין את ההשלכות של תפיסת האושר אצל הפרט, מוצאת את הקשרים בין אושר לבין היבטים אחרים בחיי הפרט ובמידת האפשר מכוונת אותו לאושר אופטימלי. בסדרת הרצאות ייחודיות ויישומיות, העוסקות בקבלת החלטות בצמתים בחיינו ומעניקות כלים ליצירת אווירה חיובית, נסביר איך להגביר רגשות חיוביים ואופטימיות, נעמוד על חשיבותה של הכרת תודה, נספר איך להשיג מטרות ותכלית בחיים, איך לפתח מערכות יחסים בין אישיות ואיך לקבל החלטות שיהפכו אותנו למאושרים.

נושאי ההרצאות:

איך להגביר רגשות חיוביים ואופטימיות
מהי חשיבותם של רגשות חיוביים ואופטימיות? ומהי תרומתם לקבלת החלטות שמקדמת רווחה נפשית, הגשמת משאלות, הצלחות, תפיסת עולם מאוזנת ותחושות שמחה וסיפוק ממושכות?

חשיבותה של הכרת תודה  
מחקרים בתחום הפסיכולוגיה החיובית קובעים, שאחת הדרכים האפקטיביות ביותר לחיזוק תחושת הרווחה הנפשית ושביעות הרצון האישית והבינאישית, היא חיזוק היכולת להכיר תודה, שמאפשרת לקבל החלטות לא מתוך מקום פנקסני אלא ממקום הדדי ומקדם.

איך להשיג מטרות ותכלית בחיים
היכולת להציב מטרות מובנות ומיושמות היטב, תורמת לרמות גבוהות יותר של שמחה והצלחה. לכל אדם חוזקות, שניתן לגלותן, לבנותן, להגביר את רמת השימוש בהן בחיי היום יום, כדי לאפשר לו לקבל החלטות ולהשיג את המטרות שהציב לעצמו.   

מהי חשיבותו של קשר בין גוף ונפש
מחקרים בתחום הפסיכולוגיה החיובית מציגים קשר מובהק בין גוף ונפש. אלו החלטות כדאי לקבל על מנת להדגיש את חשיבותם של אימון גופני, מגע, תזונה ושינה בחיינו, וכיצד קבלת החלטות זו משפרת את איכות החיים ותחושת האושר .

איך לפתח מערכות יחסים בין אישיות
מערכות יחסים בינאישיות חיוביות מהוות גורם עמידות בפני לחצים שונים, ומהוות מקור לסיפוק והנאה. אחת ממטרות התוכנית היא לספק כלים לקבלת החלטות נכונה שיגרמו לחיזוק מערכות היחסים הבין אישיות.

כיצד לעבור ממצבי לחץ לזרימה
קבלת החלטות לעבור ממצב לחץ לזרימה, מתרחשת כששקועים בפעילות שמביאה לתחושת סיפוק. זרימה זו מתאפשרת כשהאדם מארגן ומפעיל את החוזקות האישיות והתכונות האנושיות הטובות שלו, כך שיתאימו לאתגרים הניצבים מולו.

קבלת החלטות ברוח הפסיכולוגיה החיובית (שני מפגשים)
מהם המודלים המרכזיים המלווים תהליכי קבלת החלטות? האם אנו יכולים לקבל החלטות רציונליות? מהן החרדות שמעוותות את שיקולי הרציונליות וכיצד ניתן ברוח הפסיכולוגיה החיובית לקבל החלטות ממקום שונה ולא שיפוטי, שמאפשר התקדמות בחיים ותחושת העצמה וצמיחה?

 

הקורס כולל שמונה מפגשים בימי שני בין השעות 19:00-20:30 ב"זמן אשכול"
בסינמה סיטי בכפר סבא.

מועדי המפגשים:
5.3.18, 12.3.18, 26.3.18, 9.4.18, 16.4.18, 30.4.18, 14.5.18, 28.5.18

 
רשימת קורסים נוספים בקטגוריה:

הפסיכולוגיה של מערכות יחסים מאושרות
הכול נשאר במשפחה- בראי הקולנוע
תחנות החיים: מפגשים פסיכולוגיים בחיי היום יום
סוד הזיכרון המצוין
מסע מרתק אל נפש האדם - בראי הקולנוע
הכול נשאר במשפחה- בראי הקולנוע
קואצ`ינג עצמי: לברוא את המציאות
סוד הזיכרון המצוין
על שינה וחלומות
פסיכולוגיה עכשווית - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
אינטליגנציה רגשית בחיי היום יום - בראי הקולנוע
סוד הזיכרון המצוין
מפגש מרתק עם האופי האנושי- בראי הקולנוע
החשיבה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
מפגש מרתק עם האופי האנושי- בראי הקולנוע
סוד הזיכרון המצוין
פסיכולוגיה רגשית מודרנית: "החופש להיות מי שאני"
הפסיכולוגיה החיובית- לחיים מאושרים
סוד הזיכרון המצוין
מסע החיים: פסיכולוגיה חברתית- בראי הקולנוע
החשיבה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
קואצ`ינג עצמי: לחשוף את הטוב שיש בי (סדרה חדשה)
הכול נשאר במשפחה- בראי הקולנוע
חשיבה חיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
הדרך אל המודעות האישית - בראי הקולנוע
חשיבה חיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
קואצ`ינג עצמי: לחשוף את הטוב שיש בי (סדרה חדשה)

עמוד בית  |  קורסים |  מערכת קורסים  |  המרצים  |  תקצירים  |  אודות |  נהלים  |  צור קשר  |  הרשמה מקבוצת סינמה סיטי