זמן אשכול
- סינמה סיטי - נתניה
    סמסטר קיץ יוני - אוגוסט 2018:
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2018:
- סינמה סיטי - כפר-סבא
    סמסטר קיץ יוני - אוגוסט 2018:
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2018:
- סינמה סיטי- ירושלים
    סמסטר קיץ יוני - אוגוסט 2018:
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2018:
- סינמה סיטי - גלילות
    סמסטר קיץ יוני - אוגוסט 2018:
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2018:
- סינמה סיטי - ראשון לציון
    סמסטר קיץ יוני - אוגוסט 2018:
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2018:
  * שם פרטי:
  * שם משפחה:
  * טלפון:
    *דוא”ל:
    כתובת:
    מיקוד:
    קבלת ידיעון:
 
אשכול מרכז לימוד הפנאי הגדול בישראל
עמוד בית   |   קורסים   |   מערכת קורסים   |   המרצים   |   תקצירים   |   אודות   |   נהלים   |   צור קשר   |   הרשמה
עמוד בית > פסיכולוגיה > פסיכולוגיה רגשית מודרנית: "החופש להיות מי שאני"
פסיכולוגיה רגשית מודרנית: "החופש להיות מי שאני"
מרצה:
מרצה: ד"ר רונית נשר, מרצה בכירה, פסיכותרפיסטית ומנחת קבוצות בארץ ובעולם, משלבת פסיכותרפיה מערבית עם גישות חדשניות.                                                

בעולם המודרני, אנחנו נדרשים לעשות ג׳אגלינג בין אינספור משימות חיים, להחליף כובעים ותפקידים במהירות, תוך כדי המרוץ המטורף שנקרא: החיים. אז איך משפרים אורח חיים בעזרת מיומנויות רגשיות? מהם הבורות שאנו נופלים לתוכם? ואם רק היו לנו את המיומנויות הנדרשות- היינו יוצאים מהם בקלות? 

נושאי ההרצאות:

ארבעת טיפוסי דרמות השליטה
לכל אחד ואחת מאתנו יש דפוסי התנהגות והתמודדות, ביום יום ובזמן משבר. דפוסים אלה הם ברובם לא מודעים, ומסייעים לנו להרגיש תחושת שליטה בחיים. בהרצאה זו נלמד לאבחן בקלות את עצמנו ואת הסובבים אותנו, ולדעת כיצד להתנהל מול כל טיפוס. 

חיים ללא מסיכות 
כבר בילדות אמרו לנו איך אנחנו צריכים להתנהג ומי אנחנו אמורים להיות. עם השנים, כדי לגשר על הפער בין מי שאנחנו באמת לבין מה שמצופה מאתנו, התחלנו לשים על עצמנו מסיכות. האם ייתכן שחלק מהמסכות רק מונעות מאתנו קידום, הצלחה ושלווה, ולמעשה מרחיקות אותנו מעצמנו ומהסביבה? 

דיאלוג בין הלב והראש
שמתם לב פעם איך אתם מקבלים החלטות? האם זה מהשכל או מהרגש? האם טיפוס שכלתני והגיוני יכול ללמוד להתחבר אל הרגש? האם זה נכון שבעסקים חייבים להדחיק רגשות? איך לנהל דיאלוג רגשי בלי לטבוע בסערת רגשות? ואיך אפשר לאזן בין השכל והרגש בכל תחומי החיים? 

מניפולציות רגשיות
העולם שלנו בנוי על מניפולציות רגשיות. כולם משתמשים במניפולציות. האם אנחנו נופלים בפח? איך נראים החיים שלנו כשאנחנו מזהים מניפולציה מרחוק ויודעים מה לעשות איתה ? האם מותר לנו להפעיל מניפולציה על היקרים לנו, אם אנו מאמינים שזה לטובתם? 

מרכיבי החיים: שינויים, מעברים והחלטות
החיים מורכבים מקבלת החלטות אינסופית: איפה לגור, מה לאכול, מה ללבוש, מה ללמוד, עם מי להתחתן ... בהרצאה זו נכיר מודלים שונים של קבלת החלטות, ונלמד איך אפשר לשנות את הפחד מהחלטה שגויה, דרך אלמנטים של בחירה. 

ארבעת הרבדים של שינוי מציאות 
איך אפשר לשנות לטובה כל תחום בחיים, בעזרת ארבעת הרבדים: הפיזי, המנטלי, הרגשי והאנרגטי. כאשר אנחנו יודעים לאזן בין ארבעת הרבדים, "פתאום" נעשה לנו יותר קל לחיות, והחיים הופכים להיות הרבה יותר יצירתיים...

להיות מי שאני

תיאוריות פסיכולוגיות רבות עוסקות בנושא הסיפוק, האושר והמימוש העצמי. מה מאפשר לנו להיות קרובים למי שאנחנו באמת ? נדבר על זהות ותדמית, על הדימוי העצמי שלנו ועל איך החופש שלנו להיות עצמנו, מוביל ליותר סיפוק, שמחה ואושר בחיים.
 

הקורס כולל שבעה מפגשים בימי חמישי בין השעות 10:30-12:00 ב"זמן אשכול"
בסינמה סיטי- גלילות, רמת השרון.

מועדי המפגשים:
8.3.18, 12.4.18, 26.4.18, 10.5.18, 17.5.18, 31.5.18, 7.6.18

 
רשימת קורסים נוספים בקטגוריה:

הפסיכולוגיה של מערכות יחסים מאושרות
הכול נשאר במשפחה- בראי הקולנוע
תחנות החיים: מפגשים פסיכולוגיים בחיי היום יום
תגליות פסיכולוגיות - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
סוד הזיכרון המצוין
מסע מרתק אל נפש האדם - בראי הקולנוע
הכול נשאר במשפחה- בראי הקולנוע
קואצ`ינג עצמי: לברוא את המציאות
החשיבה החיובית כדרך חיים
סוד הזיכרון המצוין
על שינה וחלומות
פסיכולוגיה עכשווית - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
אינטליגנציה רגשית בחיי היום יום - בראי הקולנוע
סוד הזיכרון המצוין
מפגש מרתק עם האופי האנושי- בראי הקולנוע
החשיבה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
מפגש מרתק עם האופי האנושי- בראי הקולנוע
סוד הזיכרון המצוין
סוד הזיכרון המצוין
הפסיכולוגיה החיובית- לחיים מאושרים
סוד הזיכרון המצוין
מסע החיים: פסיכולוגיה חברתית- בראי הקולנוע
החשיבה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
תגליות פסיכולוגיות - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
הכול נשאר במשפחה- בראי הקולנוע
חשיבה חיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
לברוא את המציאות
תגליות פסיכולוגיות - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
הדרך אל המודעות האישית - בראי הקולנוע
חשיבה חיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
החשיבה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
תגליות פסיכולוגיות - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
תגליות פסיכולוגיות - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
סודות "תורת היחסים"

עמוד בית  |  קורסים |  מערכת קורסים  |  המרצים  |  תקצירים  |  אודות |  נהלים  |  צור קשר  |  הרשמה מקבוצת סינמה סיטי