זמן אשכול
- סינמה סיטי - נתניה
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2019:
    סמסטר סתיו אוק 2018 - פברו 2019:
- סינמה סיטי - כפר-סבא
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2019:
    סמסטר סתיו אוק 2018 - פברו 2019:
- סינמה סיטי- ירושלים
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2019:
    סמסטר סתיו אוק 2018 - פברו 2019:
- סינמה סיטי - גלילות
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2019:
    סמסטר סתיו אוק 2018 - פברו 2019:
- סינמה סיטי - ראשון לציון
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2019:
    סמסטר סתיו אוק 2018 - פברו 2019:
  * שם פרטי:
  * שם משפחה:
  * טלפון:
    *דוא”ל:
    כתובת:
    מיקוד:
    קבלת ידיעון:
 
אשכול מרכז לימוד הפנאי הגדול בישראל
עמוד בית   |   קורסים   |   מערכת קורסים   |   המרצים   |   תקצירים   |   אודות   |   נהלים   |   צור קשר   |   הרשמה
עמוד בית > פסיכולוגיה > חשיבה חיובית לשיפור מערכות יחסים (סדרה חדשה)
חשיבה חיובית לשיפור מערכות יחסים (סדרה חדשה)
מרצה:

לטנגו מספיק רק אחד

מרצה: שירלי נס-ברלין, מרצה ומפתחת שיטה ייחודית של חשיבה חיובית מעשית מזה 20 שנה. סופרת של 7 ספרים בתחום.

בקורס ייחודי וחשוב זה, נעלה על נתיב חדש לחיזוק ושיפור כל מערכת יחסים. נגלה אילו טעויות אנחנו עושים במערכות יחסים שגורמות לנו לדרדר ולעתים אף לאבד אותן. בניגוד לתיבת נוח, לכאן לא צריך לבוא בזוגות. על הטנגו הזה אפשר לעבוד לגמרי לבד!

נושאי ההרצאות:

אהבה עצמית- זה כל הסיפור 
מה ההבדל בין אהבה עצמית לבין אגואיזם? כיצד אפשר להגביר אהבה עצמית ולהישאר אדם שחושב על אחרים? מה משמעות האהבה העצמית לביטחון שלנו? ליכולת שלנו להתמודד עם אתגרי החיים? ומהו התרגול היומיומי המאפשר לחזק את האהבה לעצמנו בדרך לחיזוק היכולות והמסוגלות שלנו?

איך לטפל בשריטות 
לכל אחד מאתנו יש היסטוריה של התמודדויות במערכות יחסים שונות, שהותירו בו שריטות, ויצרו אמונות ומחשבות המכבידות עליו ומונעות ממנו ליצור מערכות יחסים בריאות והרמוניות יותר. החשיבה החיובית מבקשת לטפל בעדינות בשריטות שנשרטנו ולרפא אותן, כדי שנוכל להשיג את משאלותינו.

איך לשמור על הרגשות שלנו
כשאנו נותנים לזולת את היכולת להשפיע עלינו, אנו מוותרים על הכוח שלנו ובמיוחד על הריבונות שלנו על עצמנו. אנחנו הופכים למריונטה בידי אחרים. חשיבה חיובית מלמדת אותנו לקחת חזרה את הכוח לידינו ולהיות מסוגלים לבחור את עולם הרגשות שלנו.

מפגש ראשון עם המוגבלויות שלנו 
במפגש זה נכיר את המוגבלויות שלנו. את המקומות שבהם אנו מאותגרים. ואת המוגבלויות שלנו ושל הזולת. נלמד קבלה, סליחה, חמלה ועבודה עם המוגבלויות שלנו ושל האחרים- ולא נגדן.

זהירות- גבולות לפנינו 
לכל אחד מאתנו יש גבולות. במקום שנאשים את הזולת בכך שהוא פורץ לטריטוריה שלנו, נלמד לשים גבולות. לומר את המילה "לא", או "מספיק", או "לא מתאים לי", בלי לחוש אשמה ובלי תוקפנות, כך שעמדתנו תתקבל בחיוב גם בצד השני.

תקשורת אישית מקרבת בין אנשים
איך לדבר עם האחרים באופן שיקשיבו לנו, גם על נושאים "נפיצים"? לפנינו 4 שלבים המאפשרים לכל שיחה להתנהל בצורה הרמונית הרבה יותר.

לדמיין את מערכת היחסים האידיאלית
מפגש מרתק עם הכלי המופלא הנקרא דמיון, המאפשר ליצור מערכת יחסים אידיאלית, ולהפגיש את דעותינו וחלומותינו עם עולם המציאות שלנו. בהרצאה זאת נשלב גם התנסות מעשית.

הכלים המעשיים של החשיבה החיובית
החשיבה החיובית היא דרך חיים, ויש טכניקות וכלים שעוזרים להפוך אותה לכזאת. במפגש המסכם נלמד טכניקות חשובות נוספות, שישפרו את העבודה על מערכות היחסים ויעזרו  להתניע אותה ואז להתרומם ולנסוק לגבהים של חיים טובים יותר. 


 

הקורס כולל שמונה מפגשים בימי רביעי בין השעות 19:00-20:30 ב"זמן אשכול"
בסינמה סיטי בירושלים.

מועדי המפגשים:
6.3.19, 13.3.19, 27.3.19, 3.4.19, 17.4.19, 15.5.19, 29.5.19, 5.6.19

 
רשימת קורסים נוספים בקטגוריה:

מסע מרתק אל נפש האדם - בראי הקולנוע
פיTוח החשיVה היציRתית- הדרך להגיע רחוק
מסתורי הנפש - בראי הקולנוע
אשנב לפסיכולוגיה
שינה וחלומות: דרך המלך אל התת מודע
שינה וחלומות: דרך המלך אל התת מודע
מפגש מרתק עם האופי האנושי- בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
פסיכולוגיה מודרנית- בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
סוד הזיכרון המצוין
מסתורי הנפש - בראי הקולנוע
על שינה וחלומות
מסתורי הנפש - בראי הקולנוע
החשיבה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
מפגש מרתק עם האופי האנושי- בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
הפסיכולוגיה של מערכות יחסים - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
קואצ`ינג עצמי: לברוא את המציאות בדרך אל האושר
סוד הזיכרון המצוין
הפסיכולוגיה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
מסתורי הנפש - בראי הקולנוע
חשיבה חיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)
אשנב לפסיכולוגיה - בראי הקולנוע
הפסיכולוגיה של מערכות יחסים

עמוד בית  |  קורסים |  מערכת קורסים  |  המרצים  |  תקצירים  |  אודות |  נהלים  |  צור קשר  |  הרשמה מקבוצת סינמה סיטי