זמן אשכול
- סינמה סיטי - נתניה
    סמסטר סתיו נובמבר 2019 - פברואר 2020:
- סינמה סיטי - כפר-סבא
    סמסטר סתיו נובמבר 2019 - פברואר 2020:
- סינמה סיטי- ירושלים
    סמסטר סתיו נובמבר 2019 - פברואר 2020:
- סינמה סיטי - גלילות
    סמסטר סתיו נובמבר 2019 - פברואר 2020:
- סינמה סיטי - ראשון לציון
    סמסטר סתיו נובמבר 2019 - פברואר 2020:
  * שם פרטי:
  * שם משפחה:
  * טלפון:
    *דוא”ל:
    כתובת:
    מיקוד:
    קבלת ידיעון:
 
אשכול מרכז לימוד הפנאי הגדול בישראל
עמוד בית   |   קורסים   |   מערכת קורסים   |   המרצים   |   תקצירים   |   אודות   |   נהלים   |   צור קשר   |   הרשמה
עמוד בית > פסיכולוגיה > מדעי האושר – בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
מדעי האושר – בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
מרצה:
מרצה: ד"ר רונית נשר, מרצה בכירה, פסיכותרפיסטית ומנחת קבוצות בארץ ובעולם, מלמדת במגוון מסגרות בעולם האקדמי והעסקי בארץ ובחו"ל.

השראה, תקווה ואושר, הם חלק בלתי נפרד ממקורות הכוח והחיוניות שלנו. איך ניתן להגדיל באופן מודע את מקורות הכוח האלה? כיצד ניתן ליצור הזדמנויות לשמחה מוגברת, לסיפוק ולהגשמה? סדרת הרצאות חווייתית על הכלים האפקטיביים להגברת האושר בחיינו.
בחלקו השני של כל מפגש, נצפה בסרט קולנוע באורך מלא, העוסק בנושא ההרצאה.

נושאי ההרצאות:
 
ההנאות הקטנות של החיים
לכל אחד מאתנו יש אפשרות לחוות רגעי סיפוק והנאה קטנים בכל יום. רבים אינם מצליחים לזהות הזדמנויות אלו. מהי המשמעות של רגעי אושר קטנים? וטיפ מיוחד:
7 ההרגלים של אנשים מאושרים.
סרט לצפייה: "מסע של מאה צעדים"
מרצה: שירלי נס-ברלין.

מבוא לאושר האישי
מהן הגישות המרכזיות בפסיכולוגיה הקלאסית הקשורות לאושר? האם מנגנוני ההגנה שלנו מונעים מאתנו אושר? מהי משמעות מצב הרוח שלנו, ומה משפיע עליו? מהם המשפיעים הגדולים ביותר על תחושת האושר והשמחה בחיי היומיום?
סרט לצפייה: "המרכיב הסודי"

מה פוגע באושר שלנו
ביקורת, אשמה, בושה, אכזבה, קורבניות וצדקנות– אלו הן התחושות המחסלות את האושר. האם אפשר להיגמל מתופעות אלו? מה מפעיל את המנגנון ההרסני הזה? וכיצד אפשר להקטין משמעותית תופעה זו? 
סרט לצפייה: "חתונה מאוחרת" 
 
מפגש עם מקורות האושר
מהם מקורות האושר? איך לזהות את מקורות הכוח שלנו וכיצד ניתן להגביר ולהעצים אותם באופן מודע? נכיר כלים מעולם הפסיכולוגיה הרוחנית שמתאימים בדיוק למטרה זו.
סרט לצפייה: "החיוך האטרוסקי"
 
אופטימיות מול פסימיות
האם בני אדם נולדים עם נטייה לפסימיות או לאופטימיות? האם מי שגדל בבית פסימי יכול לשנות את הגישה ולהפוך לאופטימי? נלמד על החלקים השונים שבתוכנו, ונבין מה עומד מאחורי הדיאלוג של הפסימי והאופטימי.
סרט לצפייה: "כשתראי נמר בשלג" 
 
העננים שמעיבים על האושר
לכולנו יש ימים בהם קשה לראות את האושר או לחוש בו. בימים אלה מתעצמת אי היכולת לחוש אופטימיות. הפסיכולוגיה החיובית נותנת כלים להתמודדות עם דאגות ורגשי נחיתות.
סרט לצפייה: "על גוף ונפש"   
 
תרגול מעשי בחדר כושר רגשי
היכולת להאמין בטוב היא יכולת נרכשת. ממש כמו שמתאמנים בחדר כושר לחיזוק שרירי הגוף, כך אפשר להתאמן לחיזוק שרירי האמונה בטוב. איך הפסיכולוגיה מאפשרת לנו לראות את חצי הכוס המלאה?
סרט לצפייה: "צ׳מפיונס"
 
אהבה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי
בכל גיל אנו מוזמנים להיות מסופקים מחוויות שונות. מהם מאפייני הפוטנציאל של כל עשור? כיצד ליהנות מהפירות של כל גיל? ואיך מימוש הפוטנציאל מוביל לתחושה רבה יותר של אושר?
סרט לצפייה: "דוכן הראמן"
 
 

הקורס כולל שמונה מפגשים בימי שני בין השעות 10:30-14:30 ב"זמן אשכול"
בסינמה סיטי בנתניה.

מועדי המפגשים:
4.11.19, 18.11.19, 2.12.19, 16.12.19, 23.12.19, 20.1.20, 27.1.20, 10.2.20

 
רשימת קורסים נוספים בקטגוריה:

פיTוח החשיVה היציRתית- הדרך להגיע רחוק
הצד המעשי של הפסיכולוגיה – בראי הקולנוע
אינטליגנציה רגשית בחיי היום יום
אשנב לפסיכולוגיה - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
חשיבה חיובית כדרך חיים - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
הכול נשאר במשפחה - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
"זיכרון בלתי נשכח" אימון, שימור ושיפור הזיכרון
"זיכרון בלתי נשכח" - אימון, שימור ושיפור הזיכרון
הדרך אל המודעות האישית - בראי הקולנוע
החשיבה החיובית כדרך חיים (סדרה חדשה)

עמוד בית  |  קורסים |  מערכת קורסים  |  המרצים  |  תקצירים  |  אודות |  נהלים  |  צור קשר  |  הרשמה מקבוצת סינמה סיטי