מרצה: ד"ר מירב קלו, בוגרת המחלקה לפיזיולוגיה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב, בעלת מיזם "בתנועה" – אורח חיים בהתאמה אישית.
חיים שלמים עברנו. גיבשנו תפישות, ערכים, אימצנו מחשבות, סיגלנו התנהגויות ופיתחנו רגשות. נדמה לנו כאילו כל מה שקורה לנו היה או הפך להיות גורלנו. האם נוכל לשנות את גורלנו?? בסדרת ההרצאות שלפנינו, נכיר כיצד פועל המוח שלנו בכל אחד מתחומי החיים המשמעותיים לאיכות חיינו ונכיר כלים להתמודדות עם הקושי ולהשגת השינוי המיוחל.
נושאי ההרצאות:
נפלאות המוח הגמיש
במפגש זה נכיר את המוח הדומה והשונה בינינו, ואת משמעותו במשולש המנווט את חיינו: מחשבה – רגש – התנהגות. כיצד המוח פועל במצבי החיים השונים? ומה עומד בבסיס היכולת שלנו לעשות שינוי?
הפיזיולוגיה של האהבה
מה זו בעצם אהבה? מהם המנגנונים המייצרים אותה? כיצד אנחנו מייצרים את מגוון הקשרים שלנו בחיים? והאם אנחנו מתוכנתים לאהוב את אותו אדם כל החיים? נקבל כלים להבין את האהבות בחיינו מחדש.
תדרים – מה הם אומרים?
היום נכיר את גלי המוח השונים והקשר בין הפעילות החשמלית לתפקוד היום יומי שלנו. כיצד נוכל להשפיע על גלי המוח שלנו ולכוון את עצמנו מחדש?
המוח החולם
מדוע אנו חולמים? האם לחלומות יש משמעות פסיכולוגית או שהם רק השתקפות של פעילות מוחית אקראית? למה כל כך חשוב לנו להבין את החלומות שלנו וכיצד בא לידי ביטוי תת המודע בחלימה. נכיר את המנגנונים מאחורי המוח החולם ונתהה אחר משמעותם של החלומות.
איך לשפר את הזיכרון
מהו זיכרון על כל מורכבותו? מה זה אומר אם אני זוכר? מה זה אומר אם אני שוכח? נכיר את ההבדל בין זיכרון לזיכרון טראומתי וניפגש עם כלים לשימור ושיפור הזיכרון.
הקשר בין מוח וכאב
מהו כאב וכיצד הוא מתורגם על ידי המוח? האם המוח מבין את הכאב או מייצר אותו? כיצד ניתן להתמודד עם כאב? ובאילו שיטות נהוג לטפל בו?
גנטיקה או סביבה?
מה משפיע יותר על ההתנהגות שלנו - הגנים שקיבלנו מההורים שלנו, או הסביבה בה גדלנו? כיצד הגנטיקה וגורמי הסביבה מעצבים את ההתנהגות האנושית? נלמד עם מה עלינו להשלים והיכן נוכל לעשות שינוי.
מוח של מנהיג – האם יכול להיות לנו כזה?
כדי להבין כיצד צומח מנהיג ומהי בכלל כריזמה ויכולת מנהיגות, עלינו קודם כל להבין מה מפעיל אותנו. המוח הוא חומרה ותהליכים מודעים וגם לא מודעים הם התוכנה.
מה הופך אדם למנהיג ומה מגייס אנשים להרגיש מעורבים ולשתף פעולה אלו עם אלו תוך הזדהות עם הדמות המנהיגה.
|
