זמן אשכול
- קורסים באונליין
    סמסטר סתיו נובמבר 2022 - פברואר 2023:
    סמסטר קיץ יוני 2022 - אוגוסט 2022:
- סינמה סיטי - אשדוד
    סמסטר סתיו נובמבר 2022 - פברואר 2023:
    סמסטר קיץ יוני 2022 - אוגוסט 2022:
- סינמה סיטי - גלילות
    סמסטר סתיו נובמבר 2022 - פברואר 2023:
    סמסטר קיץ יוני 2022 - אוגוסט 2022:
- סינמה סיטי - כפר-סבא
    סמסטר סתיו נובמבר 2022 - פברואר 2023:
    סמסטר קיץ יוני 2022 - אוגוסט 2022:
- סינמה סיטי - נתניה
    סמסטר סתיו נובמבר 2022 - פברואר 2023:
    סמסטר קיץ יוני 2022 - אוגוסט 2022:
- סינמה סיטי - ראשון לציון
    סמסטר סתיו נובמבר 2022 - פברואר 2023:
    סמסטר קיץ יוני 2022 - אוגוסט 2022:
- סינמה סיטי - ירושלים
    סמסטר סתיו נובמבר 2022 - פברואר 2023:
    סמסטר קיץ יוני 2022 - אוגוסט 2022:
- סינמה סיטי - באר שבע
    סמסטר סתיו נובמבר 2022 - פברואר 2023:
    סמסטר קיץ יוני 2022 - אוגוסט 2022:
- סינמה סיטי - חדרה
    סמסטר סתיו נובמבר 2022 - פברואר 2023:
    סמסטר קיץ יוני 2022 - אוגוסט 2022:
- מטיילים עם זמן אשכול
    סמסטר סתיו נובמבר 2022 - פברואר 2023:
    סמסטר קיץ יוני 2022 - אוגוסט 2022:
  * שם פרטי:
  * שם משפחה:
  * טלפון:
    *דוא”ל:
    כתובת:
    מיקוד:
    קבלת ידיעון:
 
אשכול מרכז לימוד הפנאי הגדול בישראל
עמוד בית   |   קורסים   |   מערכת קורסים   |   המרצים   |   תקצירים   |   אודות   |   נהלים   |   צור קשר   |   הרשמה
עמוד בית > פסיכולוגיה > לישון בשקט כל מה שרציתם לדעת על שינה
לישון בשקט כל מה שרציתם לדעת על שינה
מרצה:
מרצה: ד"ר עמית גרין, פסיכולוג בעל ניסיון ומומחיות של 20 שנה בתחום השינה והטיפול בהפרעות שינה. חוקר ומרצה על שינה ושעונים ביולוגיים. סמנכ"ל מחקר ופיתוח במערך רפואת השינה באסותא ובעלים של "לישון בשקט" - אבחון טיפול בהפרעות שינה. 
 
שינה היא הצורך השלישי בחשיבותו לקיום הפיזי, הרגשי והשכלי שלנו. למעלה משליש מחיינו אנחנו מבלים בשינה. אז מדוע אנחנו יודעים כל כך מעט על השינה והחשיבות שלה לבריאותנו ולתפקוד שלנו? מטרת סדרת הרצאות זאת היא לתת למשתתפים ידע והבנה על עולמה המופלא של השינה, המבוסס על מחקרים וניסיון קליני של למעלה מ-20 שנה. נציג את התיאוריות והמחקרים החדשים בתחום רפואת השינה. נדון בהפרעות שינה ודרכי טיפול וניתן כלים על מנת לשמור על שינה טובה במהלך החיים. 
 
נושאי ההרצאות:

עובדה: כולם ישנים                                                                                
זבובים ישנים, חתולים ישנים, פילים ישנים, דולפינים ישנים וגם בני אדם ישנים. מהם המנגנונים הפיזיולוגיים והביולוגיים האחראים לשינה? מה קורה למוח ולגוף שלנו כאשר אנחנו ישנים? ולמה שינה חשובה כל כך?
 
תעלומת השעון הביולוגי                                                                       
היכן מצוי במוחנו השעון האחראי לתזמון מחזורי הערות והשינה? מה קורה לנו כאשר השעון "מתקלקל"? וכיצד זה קשור לג`ט-לג (יעפת) ועבודת משמרות? 
 
שינה של תינוקות וילדים     
כמה זמן תינוקות וילדים ישנים? מהן הפרעות השינה אצל ילדים? וכיצד מטפלים בהן?
 
איך לטפל בנדודי שינה               
נדודי שינה הם המגפה של העולם המודרני. מדוע אנחנו לא מצליחים להירדם? האם זו הפרעת עוררות או הפרעת שינה? כיצד מטפלים בנדודי שינה? האם מתמכרים לכדורי שינה? והאם זה טיפול טוב ובטוח? 
 
איך לטפל בהפרעות שינה                                                                     
מהן הפרעות השינה? למה נוחרים? מהי הפרעת נשימה בשינה? מדוע אנשים מדברים והולכים מתוך שינה? כיצד מאבחנים הפרעות שינה במעבדת שינה וכיצד מטפלים בהן?
 
למה אנחנו חולמים?                                                                                     
ברפואה ובפסיכולוגיה יש גישות שונות להבנת תופעת החלימה. כדי להבין את תופעת החלימה, נביא בפניכם סקירה היסטורית ומדעית מאז חלום יעקב ועד התאוריה של פרויד על פשר החלומות.
 
איך לישון טוב בגיל המבוגר                                                                       
האם כל המבוגרים לא ישנים טוב? מה קורה לשינה אצל מבוגרים וקשישים? מהן הפרעות השינה בגיל השלישי וכיצד ניתן לשפר ולטפל בהן? 

לאן מתקדמת רפואת השינה?                                                                           
כדי להבין מה קורה לנו כאשר אנחנו ישנים, נביא בפניכם מחקרים חדשניים וחדשנות בתחום רפואת השינה וכרונוביולוגיה.
 
 

הקורס כולל שמונה מפגשים בימי שלישי בין השעות 10:30-12:00 ב"זמן אשכול"
בסינמה סיטי בנתניה.

מועדי המפגשים:
8.11.22, 22.11.22, 6.12.22, 13.12.22, 27.12.22, 10.1.23, 24.1.23, 7.2.23

 
רשימת קורסים נוספים בקטגוריה:

פסיכולוגיה יישומית – בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
"זיכרון בלתי נשכח" חדר כושר למוח ושיפור הזיכרון
פסיכולוגיה חיובית - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
לשנות את החשיבה – לשנות את החיים (סדרה חדשה)
החשיבה החיובית – בראי הקולנוע
קבלת החלטות לחיים מאושרים – בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
קבלת החלטות לחיים מאושרים – בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
מודע, תת-מודע ומה שביניהם
פסיכולוגיה יישומית – בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
הכול נשאר במשפחה- בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
"זיכרון בלתי נשכח" חדר כושר למוח ושיפור הזיכרון
הדרך אל המודעות האישית - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
החשיבה החיובית – בראי הקולנוע
הכול נשאר במשפחה- בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
"חדר כושר לחיוביות" קורס מעשי לחשיבה חיובית
"לישון בשקט" כל מה שרציתם לדעת על שינה

עמוד בית  |  קורסים |  מערכת קורסים  |  המרצים  |  תקצירים  |  אודות |  נהלים  |  צור קשר  |  הרשמה מקבוצת סינמה סיטי