מרצה: שירלי נס-ברלין, מרצה וסופרת לחשיבה חיובית מזה 25 שנה.
מפתחת שיטה ייחודית לחשיבה חיובית מעשית.
כדי לחשוב חיובי, לא צריך להיוולד חיוביים או לזכות בהורים חיוביים במיוחד. חשיבה חיובית אינה חייבת להיות דבר גנטי. ניתן להתאמן בחשיבה חיובית, לחזק את שריר החיוביות בכל גיל ולהשתחרר מהשליליות, הדאגות והפחדים שהתקבעו. בקורס זה נעשה בדיוק את זה.
בחלקו השני של כל מפגש נצפה בסרט באורך מלא הקשור לנושא ההרצאה.
נושאי ההרצאות:
לשמור על החשיבה החיובית
לפעמים אנחנו חושבים חיובי. מרגישים שמחה, נחת, מאמינים שהכול יהיה בסדר. ואז קורה משהו ואנחנו נופלים לפחדים, דאגות ומתחים. במפגש זה נכיר את העקרונות הבסיסיים של החשיבה החיובית, ונלמד איך להמשיך ולהשתמש בהם גם כשהחיים מפתיעים אותנו.
סרט לצפייה: "ללכת בדרכך"
לבחור באופטימיות
כיצד להפוך לאנשים אופטימיים מבחירה? במפגש הזה נגלה מהן האמונות העומדות בבסיסה של אופטימיות כדרך חיים, מה התרגול שצריך לעשות כדי לאמן את שריר האופטימיות ולמה כדאי לעשות זאת.
סרט לצפייה: "בילי אליוט"
לדבר חיובית שוטפת
כדי שהחשיבה החיובית תהפוך להיות חלק אינטגרלי ממי שאנחנו, עלינו ללמוד לדבר את שפתה. במפגש זה נלמד אלו מילים יוצרות תגובה לא מודעת הפוכה למה שאנו רוצים לחוות, ואיך מתייחסים למחשבות שמנמיכות ומבקרות אותנו.
סרט לצפייה: "הערת שוליים"
רק לא לקחת ללב
במפגש זה נלמד איך לא לקחת ללב כל אמירה של אדם, איך להגיב בצורה ברורה המביעה את רגשותינו בכבוד, ואיך לסלוח לעצמנו בנפילות שלנו.
סרט לצפייה: "כשהארי פגש את סאלי"
הדרך להגשמת החלומות
רבים שומעים מונחים כמו "יצירת מציאות" או "הכוח להגשים חלומות". במפגש זה נכיר את הכללים ליצירת מציאות רצויה בכל תחום בחיינו, ונגלה את הסוד האמיתי להגשמת חלומות.
סרט לצפייה: "לעבור את הקיר"
אהבה עצמית - זה כל הסיפור
פעמים רבות שמענו שרק אם נאהב את עצמנו, נוכל לחיות חיים מלאים וטובים. האם יש תרגילים ואימונים להגברת אהבה עצמית? כיצד מרגישים כשאוהבים את עצמנו, ואיך הדבר עוזר להתמודדות עם אתגרי החיים?
סרט לצפייה: "התיאוריה של הכל"
איך לשחרר מחשבות שליליות
לעתים אנו חיים בגיהנום של פחדים, דאגות וחוסר שביעות רצון. אימון השריר החיובי יגלה לנו איך להתמודד עם מחשבות שליליות, ומהי הדרך המעשית שעובדת, כדי לזכות בשלווה המיוחלת.
סרט לצפייה: "אפס ביחסי אנוש"
תכנית אימוני חשיבה חיובית לחיים
אימנו יחד את שריר החיוביות. גילינו את הדרך לשחרר מחשבות שליליות וליצור מציאות רצויה. במפגש זה נקבל תוכנית מעשית שתשמור על החיוביות גם הרבה אחרי שהקורס נגמר.
סרט לצפייה: "הקול בראש"
|
