זמן אשכול
- סינמה סיטי - גלילות
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - כפר-סבא
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - נתניה
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - ראשון לציון
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי- ירושלים
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - באר שבע
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - חדרה
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סמסטר סתיו באונליין
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- מטיילים עם זמן אשכול
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
  * שם פרטי:
  * שם משפחה:
  * טלפון:
    *דוא”ל:
    כתובת:
    מיקוד:
    קבלת ידיעון:
 
אשכול מרכז לימוד הפנאי הגדול בישראל
עמוד בית   |   קורסים   |   מערכת קורסים   |   המרצים   |   תקצירים   |   אודות   |   נהלים   |   צור קשר   |   הרשמה
עמוד בית > פסיכולוגיה > מודע, תת-מודע ומה שביניהם
מודע, תת-מודע ומה שביניהם
מרצה:
מרצה: ד"ר מירב קלו, בוגרת המחלקה לפיזיולוגיה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב, בעלת מיזם "בתנועה" – אורח חיים בהתאמה אישית. מרצה ותיקה ומעבירה סדנאות לקהל הרחב, לחברות וארגונים.
 
כולנו ראויים לחופש ליצור את המציאות שלנו כפי שאנו רוצים לעצמנו. לכולנו מגיעה העצמה והגשמה עצמית. הדרך למקום אליו נייחל מתחילה בארגז הכלים שיש לכל אחד מאתנו. סדרת הרצאות זאת תוכל לצייד אתכם ביכולת להרחיב את המודעות הפנימית, להבין מעט יותר כיצד אנו פועלים, מהן הסיבות להתנהגותנו ומהי הדרך למציאת המשמעות של חיינו. המפגשים יכללו ידע תיאורטי ותרגול מעשי.
 
נושאי ההרצאות:

מהי תודעה?
מה ההבדל בין תודעה למודעות ולתת מודע. נכיר את המוח והחלקים היוצרים את התודעה שלנו ונלמד עקרונות בסיסיים לתרגול.
 
מחשבות מטרידות
מחשבות מטרידות הן חלק אינטגרלי מחיינו. נלמד להבין כיצד הן מופיעות ומה מקומה של הביקורת העצמית, שמזמינה אותן לשוב ולבוא גם כשלא צריך. נתרגל חשיבה נטולת שיפוטיות וביקורת.
 
קשב והשגת מטרות
מהו קשב וכיצד אפשר לגייס אותו להשגת המטרות בהן אנו באמת חפצים, מתוך גמישות מחשבתית ובטחון עצמי.
 
לכתוב את תסריט חיינו
כיצד אירועים משמעותיים בחיינו נצרבים בתודעה? ואיך אפשר לספר את אותו סיפור מעט אחרת, באופן שיאפשר לנו להמשיך את חיינו?

סיפורה של החמלה
חמלה היא היפוכו של הכעס ותחושת הרצון בנקמה. האם אפשר לגייס חמלה גם כשאנו פגועים וכועסים? וכיצד לעשות זאת מבלי להרגיש מפסידים במערכה?
 
איך להתמודד עם מצבי לחץ
מהו הסטרס/הלחץ המלווה אותנו בחיים? כיצד הוא נוצר? ואיך נוכל לגייס את הקשיבות על מנת להימנע ממצבי לחץ מיותרים ולשפר את איכות חיינו?
 
המודעות ככלי מסייע לחיפוש המשמעות
כולנו רוצים להרגיש חיוניים ובעלי משמעות. הייתכן שרובנו עוברים חיים שלמים מבלי למצוא אותה? נכיר כיצד לתת מקום למודעות לא מחשבתית, כדי לזכך את תהליך חיפוש המשמעות שלנו.
 
מחברים את הקצוות לארגז כלים שלם
מה נוכל לקחת אתנו מארגז הכלים, באופן שיאפשר לנו לשמור על העוגנים של חיינו, ובו בזמן לצאת לדרך בה אנו לא נבהלים מאפשרויות בלתי מוגבלות בתחומי החיים השונים?
 
 

הקורס כולל שמונה מפגשים בימי שני בין השעות 10:30-12:00 ב"זמן אשכול"
בסינמה סיטי בכפר סבא.

מועדי המפגשים:
1.11.21, 15.11.21, 29.11.21, 13.12.21, 27.12.21, 10.1.22, 24.1.22, 7.2.22

 
רשימת קורסים נוספים בקטגוריה:

"זיכרון בלתי נשכח"
פסיכופתולוגיה בגובה העיניים: מחלות נפש ואיך מטפלים בהן - בראי הקולנוע
אשנב לפסיכולוגיה - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
"זיכרון בלתי נשכח"
הדרך אל המודעות האישית - בראי הקולנוע
הדרך אל המודעות האישית - בראי הקולנוע
אשנב לפסיכולוגיה - בראי הקולנוע
מודע, תת-מודע ומה שביניהם
"החיים... לא מה שסיפרו לנו" הפסיכולוגיה בחיי היום יום - בראי הקולנוע
לבחור באושר
הדרך אל האושר - בראי הקולנוע
זיכרון בלתי נשכח חדר כושר למוח לשיפור הזיכרון

עמוד בית  |  קורסים |  מערכת קורסים  |  המרצים  |  תקצירים  |  אודות |  נהלים  |  צור קשר  |  הרשמה מקבוצת סינמה סיטי