זמן אשכול
- סינמה סיטי - גלילות
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - כפר-סבא
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - נתניה
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - ראשון לציון
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי- ירושלים
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - באר שבע
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - חדרה
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סמסטר סתיו באונליין
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- מטיילים עם זמן אשכול
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
  * שם פרטי:
  * שם משפחה:
  * טלפון:
    *דוא”ל:
    כתובת:
    מיקוד:
    קבלת ידיעון:
 
אשכול מרכז לימוד הפנאי הגדול בישראל
עמוד בית   |   קורסים   |   מערכת קורסים   |   המרצים   |   תקצירים   |   אודות   |   נהלים   |   צור קשר   |   הרשמה
עמוד בית > סמסטר סתיו אונליין > הדרך אל המודעות האישית (סדרה חדשה)
הדרך אל המודעות האישית (סדרה חדשה)
מרצה:
מרצה: ענת זפרני, מרצה לפסיכולוגיה, בעלת M.A. בחינוך.

קורס פסיכולוגיה מרוכז ומעשי, המציע למשתתפים כלים יעילים להתמודדות עם מצבים המוכרים לכולנו: זהות ומיניות, תקשורת בינאישית, התמודדות עם משברים, תוך מתן כלים יישומיים להתנהלות במעגלי החיים השונים.

נושאי ההרצאות:

הדרך אל האושר 
העידן המודרני מקדש את תרבות האושר. הפסיכולוגיה מנסה לתת כלים יישומיים למציאת משמעות אישית לכל איש ואישה. מהו אושר ומהן הדרכים להשגתו?                                      

איך לצמוח מחדש מתוך משבר     
ציר החיים כולל בתוכו עליות ומורדות. חלקים רבים באישיותנו נבנים על בסיס המשבר. מדוע רק אז? מה תפקידם של האחרים בחיינו בעת מצוקה? מהי, בעצם, בנייה מחודשת של האני?                                                                                                                               
מהי משמעות החיים?             
תיאוריות פסיכולוגיות רבות עוסקות בחיפוש אחר משמעות, ובדרך שבה אנו מגשימים את הייעוד שלנו בהתאם לכישורים שאיתם נולדנו ושאותם רכשנו. במפגש זה נכיר את גישותיהם של רוג`רס מאסלו, מרטין היידגר וויקטור פרנקל לגבי נושא משמעות הקיום.                       

להתמודד עם רגשות שליליים (מפגש 1)         
מהם, בעצם, רגשות שליליים? מהו תפקידם? מתי הם מפעילים אותנו? מתי הם משרתים אותנו? מהו הקשר בין טיפוסי אישיות לדפוס רגשות שלילי? על כעס, תוקפנות, קנאה ולחץ, והדרכים להתמודדות איתם.                                                                                                      
להתמודד עם רגשות שליליים (מפגש 2)     
על חרדה ודיכאון: מהן חרדת נטישה וחרדת ביצוע? מה ההבדל בין דיכאון עונתי ודיכאון נשי לעומת גברי? מהם המחקרים החדשים בתחום ודרכי הטיפול המומלצות?                                     
איך אחרים משפיעים על סיפור חיינו
לכל אדם יש סיפור שבונה את חייו. כל אדם מרכיב בעצמו את העלילה ויכול לשנות אותה בהתאם לאירועים ולפרשנותו. מהן החוויות שמעצימות אותנו? מהן החוויות שקשה לנו איתן? מה התפקיד של אחרים בסיפור חיינו והאם לא אנו הממנים אותם לתפקידים אלה? מהו "ראי הזולת"? מהן התכונות שרכשתי דרך האנשים שליוו אותי? ומהם רגשי עליונות ורגשי נחיתות?

"אני בסדר, אתה בסדר"   
הרצאה מיוחדת, המוקדשת להצגת המודל המפורסם של ד"ר תומאס הריס לשיפוטיות, ביקורת עצמית ושחרור מדפוסים כובלים.                                                                                

כוחו של הדימוי העצמי 
בהרצאה זו נערוך היכרות מקיפה עם הדימוי העצמי שלנו, נקודות העוצמה ונקודות החולשה, קבלת העצמי, ולבסוף - האדם השלם שאינו מושלם!                                                    

 

הקורס כולל שמונה מפגשים בימי רביעי בין השעות 10:30-12:00 במסגרת "זמן אשכול" באונליין.

מועדי המפגשים:
10.11.21, 24.11.21, 1.12.21, 15.12.21, 29.12.21, 12.1.22, 26.1.22, 9.2.22

 
רשימת קורסים נוספים בקטגוריה:

השמות הגדולים של אמנות המאה ה-20 (סדרה חדשה)
אמנות – חלום ומימוש בארבעה מימדים
על צלילים ואנשים (סדרה חדשה)
שופן – נסיך הפסנתר (סדרה חדשה)
לגלות את אמריקה בקולנוע
מסע קולנועי אל ישראל האחרת (סדרה חדשה)
מועדון "טרום בכורה בקולנוע" של "זמן אשכול" קבוצה 1
מועדון "טרום בכורה בקולנוע" של "זמן אשכול" קבוצה 2
האנשים ששינו את התרבות האנושית (סדרה חדשה)
הצגות מופת בתיאטרון הישראלי - על מסך הקולנוע (סדרה חדשה)
מהפכות גלובאליות (סדרה חדשה)
אינטרסים גלויים וסמויים בעולם גלובאלי
מסע אל קצה המחשבה: מפגש מרתק עם הפילוסופיה המעשית
מהקצה אל הקצה (סדרה חדשה)
תובנות מקוריות על טבע האדם (סדרה חדשה)
תרבויות עולם סביב הגלובוס (סדרה חדשה)
קצה העולם (סדרה חדשה)
עולם קסום (סדרה חדשה)
האסלאם: מניין ולאן?
המצביאים הגדולים ביותר בהיסטוריה
תרבויות העולם הקדום והשפעתן על תרבות התנ"ך (סדרה חדשה)
נפלאות הצופן הגנטי העתיד כבר כאן!
נפלאות המוח האנושי (סדרה חדשה)
סודות הרפואה התזונתית- כלים לריפוי טבעי הרצאות שמשנות חיים

עמוד בית  |  קורסים |  מערכת קורסים  |  המרצים  |  תקצירים  |  אודות |  נהלים  |  צור קשר  |  הרשמה מקבוצת סינמה סיטי