זמן אשכול
- קורסים באונליין
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2022:
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - אשדוד
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2022:
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - גלילות
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2022:
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - כפר-סבא
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2022:
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - נתניה
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2022:
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - ראשון לציון
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2022:
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - ירושלים
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2022:
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - באר שבע
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2022:
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- סינמה סיטי - חדרה
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2022:
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
- מטיילים עם זמן אשכול
    סמסטר אביב מרץ - יוני 2022:
    סמסטר סתיו נובמבר 2021 - פברואר 2022:
  * שם פרטי:
  * שם משפחה:
  * טלפון:
    *דוא”ל:
    כתובת:
    מיקוד:
    קבלת ידיעון:
 
אשכול מרכז לימוד הפנאי הגדול בישראל
עמוד בית   |   קורסים   |   מערכת קורסים   |   המרצים   |   תקצירים   |   אודות   |   נהלים   |   צור קשר   |   הרשמה
עמוד בית > פסיכולוגיה > לשנות את החשיבה – לשנות את החיים
לשנות את החשיבה – לשנות את החיים
מרצה:
מרצה: ד"ר מירב קלו, בוגרת המחלקה לפיזיולוגיה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת
תל אביב, בעלת מיזם "בתנועה" – אורח חיים בהתאמה אישית.

חיים שלמים עברנו. גיבשנו תפישות, ערכים, אימצנו מחשבות, סיגלנו התנהגויות ופיתחנו רגשות. נדמה לנו כאילו כל מה שקורה לנו היה או הפך להיות גורלנו. האם נוכל לשנות את גורלנו?? בסדרת ההרצאות שלפנינו, נכיר כיצד פועל המוח שלנו בכל אחד מתחומי החיים המשמעותיים לאיכות חיינו ונכיר כלים להתמודדות עם הקושי ולהשגת השינוי המיוחל.
 
נושאי ההרצאות:

נפלאות המוח הגמיש 
במפגש זה נכיר את המוח הדומה והשונה בינינו, ואת משמעותו במשולש המנווט את חיינו: מחשבה – רגש – התנהגות. כיצד המוח פועל במצבי החיים השונים? ומה עומד בבסיס היכולת שלנו לעשות שינוי?
 
הפיזיולוגיה של האהבה 
מה זו בעצם אהבה? מהם המנגנונים המייצרים אותה? כיצד אנחנו מייצרים את מגוון הקשרים שלנו בחיים? והאם אנחנו מתוכנתים לאהוב את אותו אדם כל החיים?  נקבל כלים להבין את האהבות בחיינו מחדש.
 
איך להיפטר ממחשבות מטרידות 
סטרס / לחץ - כיצד הוא נוצר ואיך נוכל להיפטר ממנו? מהי תגובת הסטרס של התא הבודד ושל היצור השלם? מה קורה לגוף ולמוח בזמן סטרס כרוני? לפניכם כמה שיטות יעילות שיסייעו לכם לכוון את התודעה לחיים רגועים יותר.
 
תדרים – מה הם אומרים?
היום נכיר את גלי המוח השונים והקשר בין הפעילות החשמלית לתפקוד היום יומי שלנו. כיצד נוכל להשפיע על גלי המוח שלנו ולכוון את עצמנו מחדש?
 
הפרעת קשב: כיצד לחיות איתה בשלום?
מהו קשב ומהו ריכוז? ממה הם מורכבים ואיך מסייעים להם להתהוות? מהם ההבדלים בין קשיי קשב ללקויות למידה והדרכים להתמודד עם הפרעת הקשב בילדים ובמבוגרים.
 
איך לשפר את הזיכרון
מהו זיכרון על כל מורכבותו? מה זה אומר אם אני זוכר? מה זה אומר אם אני שוכח? נכיר את ההבדל בין זיכרון לזיכרון טראומתי וניפגש עם כלים לשימור ושיפור הזיכרון.
 
הקשר בין מוח וכאב
מהו כאב וכיצד הוא מתורגם על ידי המוח? האם המוח מבין את הכאב או מייצר אותו? כיצד ניתן להתמודד עם כאב? ובאילו שיטות נהוג לטפל בו?
 
גנטיקה או סביבה? 
מה משפיע יותר על ההתנהגות שלנו - הגנים שקיבלנו מההורים שלנו, או הסביבה בה גדלנו? כיצד הגנטיקה וגורמי הסביבה מעצבים את ההתנהגות האנושית? נלמד עם מה עלינו להשלים והיכן נוכל לעשות שינוי.
 
 

הקורס כולל שמונה מפגשים בימי רביעי בין השעות 19:00-20:30 ב"זמן אשכול"
בסינמה סיטי – גלילות, רמת השרון.

מועדי המפגשים:
2.3.22, 9.3.22, 23.3.22, 6.4.22, 11.5.22, 25.5.22, 15.6.22,8.6.22

 
רשימת קורסים נוספים בקטגוריה:

"זיכרון בלתי נשכח"
אשנב לפסיכולוגיה - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
"זיכרון בלתי נשכח"
הדרך אל המודעות האישית - בראי הקולנוע
מודע, תת-מודע ומה שביניהם
הדרך אל המודעות האישית - בראי הקולנוע
אשנב לפסיכולוגיה - בראי הקולנוע
מודע, תת-מודע ומה שביניהם
הפסיכולוגיה החיובית - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
"זיכרון בלתי נשכח" חדר כושר למוח ושיפור הזיכרון
"החיים... לא מה שסיפרו לנו" הפסיכולוגיה בחיי היום יום - בראי הקולנוע
מסע מרתק אל נפש האדם - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
על שינה וחלומות
הצד המעשי של הפסיכולוגיה – בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
"החיים... לא מה שסיפרו לנו" הפסיכולוגיה בחיי היום יום - בראי הקולנוע
מודע, תת-מודע ומה שביניהם
"זיכרון בלתי נשכח" חדר כושר למוח ושיפור הזיכרון
שינה וחלומות: דרך המלך אל התת מודע
מסע מרתק אל נפש האדם - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
לבחור באושר
מסע מרתק אל נפש האדם - בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
לחשוב אחרת! פיTוח החשיVה היציRתית- הדרך להגיע רחוק
הפסיכולוגיה של ההגשמה – בראי הקולנוע (סדרה חדשה)
לחשוב אחרת! פיTוח החשיVה היציRתית- הדרך להגיע רחוק
זיכרון בלתי נשכח חדר כושר למוח לשיפור הזיכרון

עמוד בית  |  קורסים |  מערכת קורסים  |  המרצים  |  תקצירים  |  אודות |  נהלים  |  צור קשר  |  הרשמה מקבוצת סינמה סיטי