לשם מה אנחנו ישנים?

כשליש מחיינו אנו מבלים בשינה, מה עומד בבסיס תופעה זו? מהם שלבי השינה, כיצד מבחינים בהם? מה יקרה אם נחליט לוותר על שנתנו? האם קיימים מנגנונים מוחיים שאחראים על שינה ומהן מחלות השינה?