מדוע בעיות שינה מבטאות מצבי לחץ?

נדודי שינה הם ביטוי למצבי לחץ. מהן החרדות שגורמות לקושי וחסך בשינה? מהם סוגי הפרעות השינה? ומדוע התמקדות בדפוסי עבודה פוגעים באיכות השינה?