"מה שמתחשק לי זה לישון"
מדוע חשוב לישון? מה קורה לנו במוח במהלך השינה? תפקיד הפרשת ההורמון מלטונין על איכות ואורך השינה. מהם מחזורי השינה ואיך הם משפיעים עלינו? מהו הקשר בין חוסר שינה להשמנה ולדיכאון?
מדוע חשוב לישון? מה קורה לנו במוח במהלך השינה? תפקיד הפרשת ההורמון מלטונין על איכות ואורך השינה. מהם מחזורי השינה ואיך הם משפיעים עלינו? מהו הקשר בין חוסר שינה להשמנה ולדיכאון?
לצורך רכישת קורסים באתר – יש להרשם לאתר תחילה.
להרשמה, מלאו את הפרטים הבאים:
התחברות לאתר