מיינדפולנס כדרך חיים
קשיבות ( Mindfulness) הינה שיטת מדיטציה מומלצת לתרגול, כזו שיש ביכולתה להשפיע עמוקות על חוויות חיינו, לשנות פיזית את מוחנו ולעלות את רווחתנו הנפשית. אולם קשיבות עשויה להיות גם דרך חיים של כולנו וממש אינה חייבת להיות מנת חלקם רק של "רוחניים".
סרט לצפייה: "מחשבות נפלאות"
