ניהול רגשות

האם אנו יודעים לנהל את הרגש שלנו או שהרגש מנהל אותנו? מה קורה בעת כעס? האם הוא הרגש הראשוני שעולה? כיצד ניתן לשלוט ולווסת אותו ורגשות אחרים, שמוציאים אותנו מתוך שליטה? ומדוע כל כך קשה לנו להתמודד עם חוסר אונים?

סרט לצפייה: "גראן טורינו"