פסיכולוגיה חיובית בעתות משבר

בעתות משבר וחרדה, הגוף והנפש חווים טלטלה ומגיבים בתגובות הישרדותית אוטומטיות, שלעתים  שוחקות את מערכות ההגנה, החיסון והבריאות של הגוף. איך נוכל לשמור על רווחתנו הנפשית ולחזק את החוסן הנפשי שלנו?

סרט לצפייה: "ילדות פרא"