מיינדפולנס כדרך חיים
קשיבות הינה שיטת מדיטציה מומלצת לתרגול. יש ביכולתה להשפיע עמוקות על חוויית חיינו, לשנות פיזית את מוחנו ולעלות את רווחתנו הנפשית. היא עשויה להיות גם דרך חיים של כולנו וממש אינה חייבת להיות מנת חלקם רק של "רוחניים".
סרט לצפייה: "מחשבות נפלאות"