יציבה וביטחון: הקשר בין עמידה להשפעה
נעסוק בחקר הקשר בין יציבת הגוף לתחושת ביטחון פנימית והשפעה חיצונית. נלמד טכניקות להעצמת הנוכחות האישית דרך יציבה נכונה.
ארכיונים: שיעורים
שפת הידיים: מחוות והתנועות שמשנות הכל
במפגש זה נתמקד במחוות ידיים משמעותיות, סוגי לחיצות יד והמסרים שהן מעבירות. נתרגל שימוש במחוות ידיים להעצמת המסר המילולי.
המרחב מדבר: טריטוריה אישית ומיצוב במרחב
נכיר ונבין את המרחב האישי והשפעתו על תקשורת בין-אישית. נלמד על הבדלים תרבותיים במרחב אישי וכיצד למצב את עצמנו נכון במרחב לתקשורת אפקטיבית.
שפת העיניים: הקשר שמעבר למבט
נחקור את תפקיד העיניים בתקשורת, משמעות קשר עין, הרחבת אישונים וכיוון מבט. נלמד כיצד לשדר ביטחון ואמינות דרך העיניים.
הפנים כמראה לנפש: הבעות פנים וקריאתן
מפגש מעמיק על הבעות פנים אוניברסליות, מיקרו-הבעות והדרך לזהות רגשות אמיתיים. נתרגל זיהוי הבעות פנים והתאמת תגובות נכונות.
מעבר למילים: יסודות שפת הגוף
היכרות עם עולם התקשורת הלא מילולית והשפעתה העמוקה על חיינו. נלמד כיצד לזהות ולפענח מסרים בסיסיים בשפת גוף ונכיר את המחקרים העדכניים בתחום.
כוחו של הדימוי העצמי
בהרצאה זו נערוך היכרות מקיפה עם הדימוי העצמי שלנו, נקודות העוצמה ונקודות החולשה, קבלת העצמי, ולבסוף – האדם השלם שאינו מושלם! סרט לצפייה: "מלכה שחורה"
״אני בסדר, אתה בסדר״
הרצאה מיוחדת, המוקדשת להצגת המודל המפורסם של ד"ר תומאס הריס לשיפוטיות, ביקורת עצמית ושחרור מדפוסים כובלים. סרט לצפייה: "מייגן לוי"
איך אחרים משפיעים על סיפור חיינו
לכל אדם יש סיפור שבונה את חייו. כל אדם מרכיב בעצמו את העלילה ויכול לשנות אותה בהתאם לאירועים ולפרשנותו. מהן החוויות שמעצימות אותנו? מהן החוויות שקשה לנו איתן? מה התפקיד של אחרים בסיפור חיינו והאם לא אנו הממנים אותם לתפקידים אלה? מהו "ראי הזולת"? מהן התכונות שרכשתי דרך האנשים שליוו אותי? ומהם רגשי עליונות ורגשי נחיתות? סרט לצפייה: "מפריח היונים"
להתמודד עם רגשות שליליים (מפגש 2)
על חרדה ודיכאון: מהן חרדת נטישה וחרדת ביצוע? מה ההבדל בין דיכאון עונתי ודיכאון נשי לעומת גברי? מהם המחקרים החדשים בתחום ודרכי הטיפול המומלצות? סרט לצפייה: "לקרוא את לוליטה בטהרן"