ארכיונים: שיעורים

אינטליגנציה רגשית במשפחה

התקשורת הבינאישית שלנו היא מהמנבאים הגבוהים ביותר לאושרנו, כך בוודאי גם התקשורת במשפחתנו – עם בני זוגנו, ילדינו ונכדינו, וזאת גם ברגעים הקשים והמאתגרים ביותר בשגרה ובחירום. סרט לצפייה: "משפחת בלייה"  

גבולות במערכות יחסים

המפגש יתמקד בהבנת הקונפליקטים במערכות היחסים הקרובות והרחוקות בחיינו ועל חשיבות הצבת הגבולות בחיינו, תוך שמירה על תקשורת בינאישית ביני לבין עצמי ברוח האינטליגנציה הרגשית. סרט לצפייה: "הסיפור של ג'ים"

שפת גוף ככלי לאינטליגנציה רגשית

בהרצאה זו נחקור כיצד שפת הגוף משפיעה על התקשורת הבין-אישית שלנו ועל מערכות היחסים בחיינו. ההרצאה תכלול דוגמאות מעשיות וכלים לקריאת שפת גוף במצבים שונים ובאינטראקציות יומיומיות. סרט לצפייה: "תפוס אותי אם תוכל"

לעשות שלום בין הראש ללב

אינטליגנציה רגשית טובה היא אינטגרציה בין השכל )המחשבה), הלב (הרגש) וההתנהגות. כיצד ניתן ליצור אינטגרציה בין הרגשות? מתי מערכת הרגשות שלנו עובדת בהרמוניה? סרט לצפייה:  "מסע של מאה צעדים"

הרגלים קטנים משני חיים

לכולנו יש שאיפות ומטרות בחיים, אך רובנו מצליחים לממש רק חלק מהן. נלמד אסטרטגיות פשוטות ויעילות, שיובילו אותנו להצלחה מתמשכת בחיים ובתקשורת הבינאישית בינינו, בפרט תוך שירות האינטליגנציה הרגשית שלנו. סרט לצפייה:  "מאניבול"  

האומץ שבפגיעות: חמלה ואמפתיה

במפגש זה נלמד כיצד להבין ולהרגיש את האחר. נכיר את מושג האמפתיה, וכיצד שימוש ברגש זה מעודד תחושות של חמלה וקרבה, משפר מערכות יחסים אישיות ובעיקר, כיצד אמפתיה עצמית מסייעת לאנשים להרגיש שלמים יותר עם עצמם ומעלה את הדימוי העצמי בהתאמה. סרט לצפייה: "אדוני השופט"

ניהול רגשות

האם אנו יודעים לנהל את הרגש שלנו או שהרגש מנהל אותנו? מה קורה בעת כעס? האם הוא הרגש הראשוני שעולה? כיצד ניתן לשלוט ולווסת אותו ורגשות אחרים שמוציאים אותנו מתוך שליטה? ומדוע כל כך קשה לנו להתמודד עם חוסר אונים? סרט לצפייה: "גראן טורינו"

מבוא לאינטליגנציה רגשית

במפגש נערוך היכרות עם הנושא רחב היריעה של הקורס וכן גם בהכרה ברגשות שלי ושל אחרים. נלמד לזהות, להבין ולתת שמות לרגשות שלנו ושל הסובבים אותנו ככלי לתקשורת עמוקה ומדויקת יותר. סרט לצפייה: "הקול בראש 2"  

גיאורגיה: תעלומות בקווקז

בהרצאה זו נכיר פינות נסתרות בגיאורגיה, ההולכת ותופסת מקום חשוב ברשימת היעדים המתגלים בעולם, עם טבע פראי, תרבות מרתקת ומנהגי הכנסת אורחים שאין כמוהם. סרט לצפייה: "נאנדאורי"

סינגפור ודרום קוריאה: ״שני הנמרים האסיאתיים״

מסינגפור לדרום קוריאה – מסע היסטורי, תרבותי וקולינרי, בין שתיים מהמדינות המתקדמות והמעניינות בעולם המודרני האסיאתי. סרט לצפייה: "אג'ומה"