ערב של כיף – המפתחות לאושר ולדימוי חיובי

אתם מוזמנים לצאת לחוויה מיוחדת במינה, בה תוכלו להעמיק בנושא האושר.

נפתח את הערב המיוחד בכיבוד עשיר ומפנק.

ולמנה העיקרית – מפגש מרתק, הנותן כלים מעשיים לחיזוק הדימוי העצמי.

ענת זפרני, מרצה לפסיכולוגיה, בהרצאה משעשעת ומלאת תובנות. נלמד כיצד ניתן להתחיל כל יום בתחושת ערך ובביטחון פנימי, תוך מתן דגש לדברים הטובים הקיימים בחיינו, והם קיימים!

נכיר מחקרי פסיכולוגיה מודרניים המראים כי דימוי עצמי חיובי הוא בראש ובראשונה עניין של החלטה! החלטה על הדרך שבה אנו בוחרים לראות את המציאות ולנווט את עצמנו בחיים.

דימוי עצמי חיובי הוא אחד הגורמים המרכזיים להרגשה פנימית טובה ואושר מתמשך. האושר, בניגוד לשמחה, מלווה בתחושת סיפוק ומשמעות.

בהרצאה זו נחשוף חמישה מפתחות פסיכולוגיים מרכזיים לפיתוח תחושת ערך עצמי, חוסן רגשי וביטחון פנימי: ויסות רגשי, מודעות עצמית, דיאלוג פנימי מיטיב, חמלה עצמית ויצירת מערכות יחסים משמעותיות, ונלמד כיצד ניתן ליישם אותם בחיי היום-יום.

באמצעות שילוב של תובנות מחקריות, כלים מעשיים ודוגמאות קליניות, המשתתפים יקבלו מפתחות מעשיים שיאפשרו להם לשנות את הדרך שבה הם תופסים את עצמם ולחיות מתוך סיפוק ואושר אמיתי.

ההרצאה מלווה בקטעי וידאו להמחשה.

"הרצאת חובה לכל אחד ואחת! אפקטיבית, מצחיקה ומאוד מהנה"

"ענת מצוינת. מומלץ בחום"