פסיכולוגיה חיובית היא בין השאר, הכרת תודה, התמקדות בחוזקות, הרשות להיות אנושי, הכנסת הרגלים קטנים. בשמונה מפגשים ננסה להקיף את התחום המרתק בזווית ראיה שונה ומרעננת, נרחיב את ההבנה בנוגע למחסומי האושר ובעיקר נקבל טיפים וכלים מעשיים לחיי היומיום.
לאחר כל הרצאה, נצפה בסרט קולנוע עוצמתי באורך מלא, הקשור לנושא ההרצאה.