הרגלים קטנים משני חיים
לכולנו יש שאיפות ומטרות בחיים, אך רובנו מצליחים לממש רק חלק מהן. ומה אם נוכל ללמוד אסטרטגיות פשוטות ויעילות שיובילו אותנו להצלחה מתמשכת בחיים? מרצה אורחת: קרן קלמן דדון. סרט לצפייה: "מאניבול"
ארכיונים: שיעורים
חוזקות בחיי היומיום
האם אנו חיים בעולם שמעצים חוזקות או שמא דווקא מחזק חולשות?! בהרצאה נתהה על שאלה זו וכן נחלק את חוזקותנו לחיצוניות ופנימיות. סרט לצפייה: "המסע שלי עם האריס"
פוקוס והכרת תודה
הכרת תודה על הקיים, נמצאה בפסיכולוגיה החיובית כאחת מן הפעולות המשמעותיות להעלאת רווחתנו ואושרנו. כאשר היא כנה ואמיתית, היא מאפשרת לנו להרחיב את הטוב שבחיינו, ליהנות מן הדברים שסביבנו בזמן אמת ולהוקיר את הרגע. סרט לצפייה: "סוף טוב"
פסיכולוגיה חיובית בעתות משבר
בעתות משבר וחרדה, הגוף והנפש חווים טלטלה ומגיבים בתגובות הישרדותית אוטומטיות, שלעתים מסייעות לנו לשרוד, אך לאורך זמן שוחקות את מערכות ההגנה, החיסון והבריאות של הגוף. בהרצאה נקבל ידע וטיפים מעשיים ופרקטיים לשמור על רווחתנו הנפשית ולחזק את החוסן הנפשי שלנו. סרט לצפייה: "ילדות פרא"
שיטת "הזיכרון המעצים" ככלי לחיים
איך לתייג ולשלוף במהירות זיכרונות חשובים? איך לזכור נכון את מה שעוזר לנו להצליח במה שאנו עושים? שיטת "הזיכרון המעצים" מבוססת על הצלחות וחוזקות אישיות, שנשמרו בזיכרון ועל היכולת שלהן להישלף ממנו במהירות ולהשפיע עלינו להשיג תוצאות מצוינות בחיי היום-יום.
ללמוד שפה חדשה וקריאה מהירה
איך לשפר משמעותית את מהירות הקריאה ולזכור את מה שקראנו? במפגש זה נלמד איך לשפר משמעותית את מיומנויות הקריאה ולמידת שפה חדשה ואיך להפוך את תהליך הלמידה למהנה ואפקטיבי.
חדר כושר למוח ולזיכרון
איך לאמן את הזיכרון ולשמור עליו לאורך זמן? איך לשלב את אימוני הזיכרון בחיי היום יום? מהם תומכי הזיכרון הטובים ביותר? מה הקשר בין תזונה נכונה ושינה ומהם מכפילי הכוח הטובים ביותר לשיפור הזיכרון?
לזכור בקלות מספרים חשובים
היכולת לזכור מספרים משפיעה על "תחושת המסוגלות" של הזיכרון שלנו. במפגש זה נלמד שלוש טכניקות מתקדמות לזכור בקלות מספרים חשובים ובמקביל לחדד ולשפר את יכולות המוח והזיכרון שלנו.
לא לשכוח לזכור
מה רציתי לומר? מה רציתי לעשות? איפה הנחתי את זה? במפגש זה נלמד שיטות נפלאות לזכור מיקומי חפצים ונקבל טיפים מעולים איך להפסיק לשכוח בטווח הקצר את מה שחשוב לנו בחיי היומיום.
שמות של אנשים
היכולת לזכור שמות של אנשים, היא נכס חשוב מאוד בחיינו וניתן לשפר אותה משמעותית. בהרצאה זו, נלמד שיטות מתקדמות לזכור שמות של אנשים ולהפוך את תהליך זכירת השמות למעניין ומרתק.