מה קורה למוחנו כשהוא פוגש מוזיקה? בהרצאה נחשוף באופן חווייתי את השפעת המוזיקה על המוח. מדוע הוא כל כך "אוהב" מוזיקה? מהם היתרונות הקוגנטיביים והרגשיים של הקשבה למוזיקה וכיצד מוזיקה יכולה לסייע לנו ביומיום? סרט לצפייה: "ניצוצות" מרצה אורחת: לילך יונגרמן
מהי תפיסת עולם והאם היא קשורה למושג "האמת"? האם יש רק אמת אחת? וכיצד כל אלו קשורות לקיבעון מחשבתי ולפרדיגמות בחיינו? בהרצאה נתעמק במושג הפרדיגמה ונבין כיצד הבנתו תוכל להביא אותנו לשינוי הרגלים, לצמיחה ולהעצמה אישית. סרט לצפייה: "חדר המורים"
האם אנשים באמת משתנים? מדוע כל כך קשה לנו ליישם ולהביא את עצמנו לכדי שינוי? סקירה של האזורים הרלוונטיים של המוח בתהליכי שינוי, וכן סקירה של מחקרים שיסייעו לנו ליישם את מה שלמדנו ולהוציא זאת מהכוח אל הפועל. סרט לצפייה: "ג'ולי וג'וליה"
סטריאוטיפים, סטיגמות, הנחות ועוד, הן כולן סוגים של קיצורי דרך מחשבתיים ופרקטיקות לפתרון בעיות העולות במוחנו באופן אוטומטי. עד כמה הן מנהלות אותנו? האם ניתן לשלוט בהן ולהקל על חיינו בכל תחום? סרט לצפייה: "לקום אתמול בבוקר"
הכרת תודה על הקיים והתמקדות במה שעובד, נמצאו בפסיכולוגיה החיובית כפעולות המשמעותיות להעלאת רווחתנו ואושרנו. כיצד עושים זאת באופן מעשי פשוט ויומיומי? סרט לצפייה: "אפסייד"
השחרור והקבלה מאפשרים לנו לחוות שלווה פנימית. נבחן את מושג ה"זרימה" וכיצד קבלה של המציאות יכולה להוביל לחיים מספקים יותר. סרט לצפייה: "לאכול, להתפלל לאהוב"
התקווה היא כוח מניע בחיינו. בהרצאה זו נלמד כיצד לטפח תקווה, גם בזמנים קשים, וכיצד היא יכולה להעניק לנו משמעות ומוטיבציה להמשך הדרך. סרט לצפייה: "מלון מריגולד האקזוטי"
מחקרים מעידים כי התנהגויות של נתינה לזולת, תורמות להגברת תחושת האושר. אך מה עם הצד השני,שהוא כמובן "הריצוי"? בהרצאה נשוחח על הגבול הדק והמרתק בין נתינה לריצוי. סרט לצפייה: "להעביר את זה הלאה"
אשמה יכולה להעיק עלינו לאורך זמן ופעמים רבות היא טומנת בחובה בושה. נבחן את תהליך האשמה אל מול תהליך הסליחה לעצמנו ולאחרים – וכיצד הוא יכול לשחרר אותנו מהעבר ולאפשר התחלה חדשה. סרט לצפייה: "הלוויתן"
בהרצאה נלמד על חשיבה חיובית כמנוע צמיחה, שיכול להגביר ולהעצים את הרווחה הנפשית שלנו אל מול הצד האפל שלה, שלא נותן מקום לרגשות שליליים ונותן לנו את הרשות להיות אנושיים. סרט לצפייה: "זרים מושלמים"
לצורך רכישת קורסים באתר – יש להרשם לאתר תחילה.
להרשמה, מלאו את הפרטים הבאים:
התחברות לאתר